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身体保养三步曲:一查、二调、三加油

一步、    查体——为你的身体把脉

1、红色预警

卫生部《中国心血管病报告2011》我国心血管病(冠心病、脑卒中、心衰、高血压)现患人数2.3亿,每10个成年人中有2人是心血管病。其中,高血压患者2亿,脑卒中700万,心肌梗死200万,心衰420万,肺心病500万,风心病250万,先心病200万。我国每年死于心血管病的约350万人,其中一半以上与高血压有关。心血管病死亡占总死亡原因的41%;居各种死因的首位。中国人总死亡中,每死亡5个人中就有2人是心血管病。我国每天心血管病死亡9590人,估计每小时心血管病死亡400人,每10秒钟心血管病死亡1人。

2、红色系统

人的心血管系统(心脏和血管)如同汽车的发动机引擎系统,是个“伤不起”的红色系统。

心脏是循环系统中的动力,其作用是推动血液流动。血管是血液流动的管道,如同地球上纵横交错的河流遍布全身。按血管的构造和功能不同,可分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉起自心脏,不断分支,口径渐细,管壁渐薄,最后分成大量的毛细血管,分布到全身各组织和细胞间。毛细血管再汇合,逐级形成静脉,最后返回心脏。科学家估计,成人的血管总长度约为96000公里,长度可以绕行地球2周半。由于供给心脏血液的动脉形似一顶“王冠”故称为“冠状动脉”。

占我们体重8%的红色血液50%~60%血浆和40%~50%血细胞(红细胞、白细胞、血小板)组成。血浆内含血浆蛋白(白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原)、脂蛋白等各种营养成分以及无机盐、氧、激素、酶、抗体和细胞代谢产物等。血液在血管内流动的粘滞力称粘滞性(或粘稠度),取决于红细胞的数量和血浆蛋白的浓度,决定着血液的流动速度。

3、血脂“红绿灯”

血脂是血液中的脂肪类物质的总称。血浆中的脂类包括甘油三酯、胆固醇及胆固醇酯、磷脂、游离脂肪酸等,由于他们不溶于水,因此在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,主要以血浆脂蛋白的形式存在。血脂是人体中一种重要的物质,有许多重要的生理功能, 但血脂的含量应该在一定的范围内,如果血脂过多,容易造成血粘稠,在血管壁上沉积,逐渐堵塞血管,使血流变慢。从而引发动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等。

健康人体内血脂的产生、代谢或转化维持着动态平衡,所以血脂含量基本恒定不变,能及时地反映体内脂类代谢状况,也是临床常规分析的重要指标。目前临床常规测定的项目是血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。